Techniki masażu - roztrząsanie, wstrząsanie

Dziś już ostatni artykuł z serii - "techniki masażu klasycznego". Dotąd poznałeś 5 technik. Każda z nich została dokładnie przedstawiona. Ich charakterystykę, sposób wykonania i zastosowanie starałem się przybliżyć w możliwie jak najprostszy sposób, dlatego jeśli jeszcze ich nie czytałeś to zapoznaj się z tymi linkami:

Rodzaje masaży

Ujmując definicję w jednym zdaniu możemy powiedzieć ,że masaż to sprężyste odkształcanie tkanek miękkich- skóry, mięśni. Możemy go podzielić ze względu na rodzaj, środowisko, efekt a także na metodę. Oto kilka podziałów:

Techniki masażu- wibracja

Pozytywny przekaz bez muzyki czyli wibracja. Jeśli dotąd myślałeś, że najgorsze za tobą i nic bardziej męczącego niż rozcieranie nie może Ci się przytrafić- to jesteś w błędzie.

Techniki masażu- oklepywanie

Jesteśmy już na półmetku. Poznałeś dotąd 3 techniki masażu klasycznego, które pozwolą Ci rozpocząć przygodę z masowaniem. W dzisiejszym odcinku poznasz kolejną, bardzo szybką technikę, jaką jest oklepywanie. Zaczynamy!

Techniki masażu- ugniatanie

Spotkałeś się już z dwiema technikami masażu klasycznego - głaskaniem i rozcieraniem. Obie są bardzo ważne, dlatego mam nadzieję, że już zaznajomiłeś się z wiedzą teoretyczną na ich temat. Jeśli jeszcze o nich nie czytałeś, wejdź tutaj: klik